GÜNDEM
İftarda bu iki kurala dikkat!
Sindirimi kolay yiyecekler tercih edin ve yavaş yemeye özen gösterin.
GÜNDEM Haberleri
GÜNDEM
Genetiğimize uygun yaşam modelleri geleceği kurtaracak!
Modern çağda, artan nüfus, kaynakların tükenmesi ve çevre kirliliği gibi sorunların, sürdürülebilir bir yaşam modeli arayışını zorunlu hale getirdiğini kaydeden Doç. Dr. Kaan Yılancıoğlu, “Bu noktada, genetik bilimi ve biyoteknoloji, insanlığın geleceğini şekillendirecek en önemli araçlardan biri olarak öne çıkıyor.” dedi.
GÜNDEM
İş yerinde başarının gizli formülü sağduyu…
İş yerinde başarının gizli formülü sağduyu…
GÜNDEM
Ramazanda Maneviyatı Yaşamak İçin Gidilecek 5 Şehir
Ramazanda Maneviyatı Yaşamak İçin Gidilecek 5 Şehir
GÜNDEM
Malatya'da Bugün 11 Kişi Vefat Etti! 10 Mart 2025
Malatya Vefat Edenler 10 Mart 2025
GÜNDEM
Kadınlar Hayatlarını Yakından İlgilendiren Bu Sağlık Sorunlarını İhmal Ediyor
Kadınlar Hayatlarını Yakından İlgilendiren Bu Sağlık Sorunlarını İhmal Ediyor
GÜNDEM
Tüik: Türkiye nüfusunun %49,98’ini kadınlar, %50,02’sini erkekler oluşturdu
Adrese Dayalı Nüfus Kayıt Sistemi (ADNKS) sonuçlarına göre 31 Aralık 2024 tarihi itibarıyla, kadın nüfus 42 milyon 811 bin 834 kişi, erkek nüfus 42 milyon 853 bin 110 kişi oldu. Diğer bir ifadeyle, toplam nüfusun %49,98’ini kadınlar, %50,02’sini ise erkekler oluşturdu. Kadınlar ile erkekler arasındaki bu oransal denge, kadınların daha uzun yaşaması nedeniyle, 60 ve daha yukarı yaş grubundan itibaren kadınların lehine değişti. Kadın nüfusun oranı, 60-74 yaş grubunda %52,0 iken 90 ve üzeri yaş grubunda %69,1 oldu.
GÜNDEM
Oruçlu olmak gün boyu ibadet halinde olmaktır!
Kur’an-ı Kerim’de oruçlular için ‘Allah’a doğru seyahat edenler’ tabiri kullanıldığını dile getiren Prof. Dr. Reşat Öngören, “Zira ‘yemekten içmekten ve cinsel ilişkiden uzak durmak’, yaratıcımız olan Allah’ın ve meleklerinin nitelikleridir. O yüzden oruçlu kimse gün boyu ilâhî, meleki niteliklere sahip olur. Bu yönüyle oruç ibadeti kulları Allah’a diğer ibadetlerden daha çok yaklaştırır.” dedi.
GÜNDEM
Oruç Tutarken Dikkat Etmeniz Gereken 8 Önemli Kural!
Fırından yeni çıkmış sıcak pide yemek… Bolca şerbetli tatlılar tüketmek… İftar yemeğini hızlıca bitirmek… Kimi zaman uzun saatler aç kalmamız kimi zamansa cezbedici lezzetleri nedeniyle veya daha enerjik olmamızı sağladığını düşündüğümüz için Ramazan’da bu tür beslenme hatalarına sıkça düşebiliyoruz.
GÜNDEM
“Zorbalık eylemlerinin etkileri yaşam boyu sürebilir”
İstanbul Okan Üniversitesi Aday İlişkileri Müdürlüğü ve İstanbul İl Milli Eğitim Müdürlüğü iş birliğinde üniversitenin Tuzla Kampüsü’nde ”Değişen Dünyada Rehberlik: Riskleri ve Çözümler” semineri düzenlendi. Seminere 206 farklı kurumdan rehber öğretmen katıldı. Seminer kapsamında İstanbul Okan Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden Dr. Öğretim Üyesi Ayşen Yenici, ”Akran Zorbalığı”, Öğretim Üyesi Tülay Aydın Türkmen ise ”Dijital Bağımlılık” başlığında konuşma yaptı.
GÜNDEM
Tüik: Hizmet Üretici Fiyat Endeksi (H-ÜFE) yıllık %40,44 arttı, aylık %8,58 arttı
H-ÜFE ulaştırma ve depolama hizmetlerinde yıllık %31,01 arttı Bir önceki yılın aynı ayına göre, ulaştırma ve depolama hizmetlerinde %31,01 artış, konaklama ve yiyecek hizmetlerinde %47,99 artış, bilgi ve iletişim hizmetlerinde %49,96 artış, gayrimenkul hizmetlerinde %36,28 artış, mesleki, bilimsel ve teknik hizmetlerde %51,73 artış, idari ve destek hizmetlerde %48,45 artış gerçekleşti.
GÜNDEM
Oruç Tutmak İsteyen Şeker Hastaları İçin 4 Altın Kural
Diyabet hastalarının yedikleri yiyecekler, aldıkları toplam kalori, karbonhidrat, lif, yağ, tuz ve şeker gibi detaylar konusunda daha dikkatli olmaları gerekir. Bunların hepsi kan şekeri seviyelerini etkileme potansiyeline sahiptir. Diyabet gibi kronik rahatsızlığı olan ve oruç tutmayı seçen herkes, sorun yaşamamak veya rahatsızlığının kötüleşmesini önlemek için doktor kontrollerini ihmal etmemeli, Ramazan ayı başlamadan oruç süreci ile ilgili doktoruyla detaylıca görüşmelidir. Ancak bu sayede kişilerin kronik bir rahatsızlığı olsa bile, doktor kontrolünde oldukları sürece güvenle oruç tutulabilirler.
GÜNDEM
“Erken Evrede Yakalanan Skolyozu Egzersizle Kontrol Altına Almak Mümkün”
Erken teşhisin, skolyozun ilerlemesini durdurmak ve daha başarılı bir tedavi süreci sağlamak için kritik olduğunu vurgulayan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Gökşen Gökşenoğlu, “Skolyozu erken evrede tespit ettiğimizde, uygun egzersiz tedavisi ile omurgadaki eğriliğin ilerlemesini durdurabilir ve hatta normal sınırlara döndürebiliriz.” dedi. Hastaya uygun egzersiz programı verilmediği takdirde bunun tam tersi bir tabloyla karşılaşılabileceğini belirtti.
GÜNDEM
Ramazan Ayı İçin Sağlıklı Sahur, İftar ve Tatlı Önerileri
Ramazan ayında beslenme düzeni, sağlıklı kalmak ve oruç tutarken enerjik hissetmek için oldukça önemlidir. Doğru beslenme; gün boyunca açlık, susuzluk, halsizlik gibi sorunları azaltmaya yardımcı olur ve sindirim sistemi rahatsızlıklarının önüne geçer. Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Büşra Şen, sahur ve iftar vakitlerinde sağlıklı beslenme için dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.
GÜNDEM
Deprem Yalnızca Binaları Değil, Ruh Sağlığını da Yıkıyor!
Türkiye bir deprem ülkesi ve her yıl binlerce insan deprem felaketinden etkileniyor. Özellikle çocuklar, depremin yarattığı psikolojik travmayı yetişkinlerden çok daha derin yaşayabiliyor. 6 Şubat 2023’te yaşanan Kahramanmaraş merkezli depremler, yaklaşık 4,8 milyon çocuğun psikolojik, fiziksel ve sosyal olarak sarsılmasına neden oldu.
GÜNDEM
Son 50 yılda beş kat arttı!
Deniz suyunun normallerin üzerinde ısınmasıyla birlikte, geçtiğimiz ocak ayında Çanakkale’de müsilajın tekrar ortaya çıkmaya başladığını dile getiren Moleküler Biyoloji ve Genetik Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Esma Ulusoy, “Normalde nisan ayında beklenen bu artış, çok daha önce görüldü. Son dönemde havaların soğumasıyla birlikte, bu artış geçici olarak yavaşlasa da tamamen ortadan kalkmış değil.” dedi.
GÜNDEM
Cemre Düşüyor: Hava Isınıyor, Bahar Yaklaşıyor
Kelime anlamı “kor halindeki ateş topu” olan cemre, halk inanışına göre önce havaya (19-20 Şubat), sonra suya (26-27 Şubat) ve son olarak toprağa (5-6 Mart) düşerek doğayı ısıtır.
GÜNDEM
Beynimizin gizemli dünyasına açılan pencere: Rüya
Rüyaların, beynimizin uyku sırasında belirli bölgelerinin farklı şekillerde çalışmasıyla oluştuğunu belirten uzmanlar, duygusal durumumuz ve bilinçaltı düşüncelerimizin rüyalarımızı şekillendirdiğini söylüyor.
GÜNDEM
Oruç tutmak isteyen diyabetliler mutlaka doktorları ile görüşmeli
Ramazan’a sayılı günler kaldı. İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan, Ramazan ayında dikkat edilmesi gerekenlere ilişkin tavsiyelerde bulundu.
GÜNDEM
Malatya'da Deprem Nedenli Göç Çalıştayı Yapıldı!
Malatya'da Kent Konseyi "Deprem Nedenli Göçün Malatya'mıza Etkileri Çalıştayları" programı düzenledi.
Daha Fazla
Yükleniyor...